Hızlı Saç Uzatmak İçin Neler Yapılmalı

Saçlarınız Nasıl Daha Hızlı Uzar?

Saçlarımız aylık 0.5 cm ile 2.5 cm arası uzamaktadır. Bu fark bazen genetik nedenlerdendir fakat dogru beslenme ve dogru saç bakımıda etkilemektedir. Beslenmenin yetersiz olması ve cok sık kullandıgınız saç boyası, fön makinesi ve saç spreyleride saçların uzamasını etkilemektedir. Ayrıca bu uygulamalar saçınızın yıpranmasınada neden olmaktadır. Saçlarımızın hızlı uzaması mucizevi bir ilaç alarak veya bakım kürü uygulayarak olmaz. Saclarımızın çabuk uzaması için dogru bakım yapmak ve saçlarımızın ihtiyaç duydugu vitaminleri ve minarelleri sağlayarak saçlarınızın uzarken kırılmasını engellersiniz. Bu şekilde ilerlerseniz saçlarınız bakımsız saçlara göre daha hızlı uzayacaktır.

Saçlarınızın Hızlı Uzaması İçin Saç Derinize Özen Gösterin

Saç bakımı genel anlamda saçın kökünden başlar. Saç telleriniz ne kadar yumusak ve parlak olursa olsun kökleri bakımsızsa zamanla zayıflar ve dökülür yada kırılır. Saç köklerinizi güçlendirmek için size 3 tavsiyem var: ilk olarak saç derinizi temiz tutun bakteri ve yag oluşumunu engelleyin; ikincisi saç köklerinize gereken ilgiyi göstererek masaj yapın bu sayede kan dolaşımınız hızlanacaktır; son olaraktadogal yaglarla saç köklerinizin kurumasını engellemek. Sizlere sundugum bu 3 tavsiyeyi uygularsanız saç köklernizi günlendirip cilt hastalıkları ve kepeğe karşı önlem almış olursunuz.

Dogal Yaglarla Saça Bakım Yapmak

Dogal yaglar ikiye ayrılır taşıyıcı ve uçucu yaglar: uçucu yaglardan örnek vericek olursak limon, biberiye, lavanta diyebiliriz, taşıyıcı yaglara örnek vericek olursak badem yagı, zeytinyagı, hint yağı gibi yağlardır. Uçucu yagları direk saça uygularsanız saç derinizi tahriş edebilirsiniz bu nedenle uçucu yagları taşıyıcı yaglarla incelterek kullanmalısınız. Sizlere örnek vericek olursak saç derinize masaj yaparken lavanta yağını kullanacaksanız 1 kaşık lavanta yagına 2 kaşık zeytin yagı ile karıştırarak kullanmalısınız. Doğal yağlar saç derinizi yumuşatır, saç tellerinizi nemlendirir ve saç uçlarınızın kırılmasını gözle görülür derecede azaltır.

Saçların Hızlı Uzaması İçin Bazı Ürünler

Saçlarınızı hızlı uzatmak için sağlık marketlerinde ve eczanelerde satılan çok fazla kozmetik ürünü bulabilirsiniz. Kozmetik ürünlerin haricinde kompleks B vitaminleri, A ve C vitaminleri bulunan multivitamin takviyeleri saçlarınızın uzamasına yardımcı olur. Başka örnekler vericek olursak hılı saç uzaması için: keten tohumu yağı, beta-karoten, silis, ısırganotu bunlardan birkaçı. 

Bu ürünleri kulanırken dikkat etmeniz gereken herhangi bir saglık problemi nedeniyle ilaç kullanıyorsanız veya saç derisi rahatsızlıgınız varsa bu ürüneri kullanmadan önce doktorunuza başvurunuz. 

Amla Yağı İle Sağlıklı Saçlar

Amla Yağı

Amla bitkisi hindistan kökenlidir. Daha çok sifalı ot olarak kullanılır. Amla agacının meyveleri yenebilir ayrıca cok kuvvetli bir aroması vardır. Amla yagının cok yogun bir kokusu vardır bu kokuyu azaltmak için hindistan cevizi ile karıştırılır. Amla yagını aktarlardan satın alabilirsiniz. Bu ürün hindistanda kullanılan en eski saç nemlendiricisi olarak bilinmektedir.

Amla Yağı ile Saç Bakımı

Amla yagı üzerine cok fazla arastırma yapılmamıstır ama içinde bulunan flavonoidler, polifenoller ve diger organik asitler saçı yumusattıgı, nemlendirdigi ve daha saglıklı oldugu yönünde yeterince arastırma yapılmıştır. Saçlarınızı sampuanla yıkamadan önce amla yagı ile masaj yaparak sampuanın olusturdugu kurulugu giderebilirsiniz. Ayrıca amla yagını kullanasak kan dolaşımını hızlandırarak saç köklerinizin beslenmesine ve güçlenmesine katkıda bulunuyor. Amla yagını kullanarak saglıklı saç köklerine sahip olursunuz bunun sonunca dış faktörlere karsı daha güçlü saçlarınız olur.

Amla yagı C vitamini yönünden zengindir. Bu nedenle yıpranan sacları yeniliyor ve toksinlerin dışarı atılmasına yardımı oluyor. Ayrıca amla yagında bulunan omega 9 yag asidi saç dökülmesini yavaslattıgı söyleniyor. Amla yagının başka faydalarından bahsedecek olursak saçlarınızın beyazlamasını engelliyor artı saç uçlarınızda olusan kırılmaları azaltıyor. 

Amla Yagının Üretimi Nasıl Oluyor 

Amla yagı Hindistanda asırlarca kullanılmaktadır ve bu yagın üretimi; amla agacından toplanan yemişler önce kurutuluyor. Kurutulmuş yemişler daha sonra hindistan cevizi yağına batırılarak minareller ve vitaminlerin ayrıştırılamsı sağlanıyor. Yagın besleyici öellikleri toplanıp daha sonrada süzülüyor. Amla yagının üretimi bu şekilde yapılmaktadır. Amla yagının bozulmaması için genellikle güneş ışınlarına karşı koyu camlı şişelerde muhafaza edilmektedirler.

Tabi butun amla yaglarının üretimi bu şekilde degildir farklı üretilenlerde vardır bu nedenle farklı renklerde ve kokuda amla yaglarını piyasada görebilirsiniz. Amla yagının kalitelisi genellikle koyu şişelerdedir, meşemsi bir kokusu vardır ve koyu renktedir. Bazı üreticiler hindistan cevizi ve zeytinyağı ile karıştırarak satmaktadırlar. 

Aloa Veranın Saçınıza Faydaları

Aloa Vera jeli daha çok güneşten yanmış ve kuru cildi nemlendirmek ve cildi yumuştmak için kullanılır. Bu olumlu etkileri sayesinde saç derinize uygulayarak saç kökleriniin güçlenmesine yardımcı olabilirsiniz. Zaten marketlerde satılan şampuanların aloa vera özlü olmasının asıl sebebi budur.

Kepekli Saçlar İçin Aloa Vera Jeli

Aloa Vera dogal bir anti bakteriyel oldugu için mantar tedavisindede kullanılmaktadır. Saçınızın kepeklenmesinin nedeni saç derinizdeki yaglardır. Saç derinizdeki yagları dengelemek için aloa vera jeli kullanabilirsiniz. Saç derinizdeki yaglanma aynı zamanda bakterilerin cogalmasını tetikleyerek deri hastalıklarına neden olmaktadır. Aloa Vera jeli düzenli masaj yaparak veya aloa vera içeren şampuan kullanarak sebum üretimini azaltabilir ve bakteriyel cilt hastalıklarının önüne gecebilirsiniz.

Aloa Vera Jelinin Saç Derinize Faydaları

Aloa Vera jeli saç derisinde kullanıldıgında hem sac derinizi yumusatır hemde kan dolaşımını arttırır. Saç köklerinizde kan dolaşımının artması saç köklerinize daha fazla oksijen gitmesini saglar böylece daha çok beslenir. Aloa vera jeli aşırı yağlanmayı azaltır ve kuru saç derinizi yumuşatır. 

Adaçayı ve Biberiye İle Saç Bakımı

Biberiye ve Adaçayı ile Saç Bakımı

Saç dökülmesine ve zayıflamasına neden olan etkenleri sıralayacak olursak kötü beslenme alışkanlıkları, kalıtsal nedenler, saç sekillendirici cihaz ve maddeler, agır saç bakım ürünleri diye devam eden uzun bir liste cıkarabiliriz. Kalıtsal nedenlerden dökülen saçlar için yapacak cok fazla şeyimiz yok. Fakat bunun dışında kalan nedenler için adaçayı ve biberiye ile hazırlayacagınız maskeyi kullanabilir ve saçlarınızı güçlendirebilirsiniz.

Saç Döklmesine Çözüm "BİBERİYE"

Bitki dilindeki adı "Rosmarinus Officinalis" olarak bilir kozmetik alanında birçok ürün için kullanılır. Kullanım alanlarına bakacak olursak adet dönemi ve böbrek rahatsızlıklarında ağrıları hafifletmek için ve bazı solunum rahatsızlıklarında kullanılır. Bazı uzmanların söyledigine göre içinde bulunan rosmaricinic asit ve kaffeik asidin saç uzamasına teşvik etmektedir.

Yapılan bir araştırmaya göre biberiye yagı ile düzenli olarak yapılan saç bakımının saç dökülmesini yavaslatmaktadır. Bir saç hastalıgı olan alopesi areata içn biberiye yagının birebir etkisi oldugu soyleniyor. Bir çalışmaya katılan 68 hasta 7 ay boyunca biberiye yağını saçlarına uygulamıs ve bunun sonucunda saçların döküldügü yerde %44 oranında saç çıktıgı gözlenmiştir.

Saç Dökülmesine Çözüm "Adaçayı"

Bitki dilindeki adı "Salvi" olarak bilinir. Adaçayı bitkisi cogu saç dökülmesini engelleyici ve kepege karşı şampuanlarda bulunmaktadır. Adaçayının içinde bulunan B,A ve C vitamini, potasyum ve kalsiyum saçlarınız için oldukça faydalıdır. Adaçayının içinde bulunan mineraller ve vitaminler saçlarınızda ve saç derinizde oluşan hasarları onarır. Uzama döneminde saçlarını dış etkenlere karşı korur ve dha dirençli hale getirir.

Adaçayı nasıl kullanılır: 1-2 çay kaşıgı adaçayı yagı ve 1-2 yemek kaşıgı zeytinyagı ile karıştırılır. Bu karışımı haftada 2 3 kere sac derinize masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Adaçayı karışımını saçınızda 15 20 dakika bekletip daha sonra normal şampuanınızla yıkayabilirsiniz.

Karışımı Kullanırken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Saç derisi hastalıgınız ve saç dökülmesine karşı reçeteli ilaç kullanıyorsanıza adaçayı ve biberiye karışımını doktorunuza başvurmadan kullanmayınız. Dogal yaglar kullandıgınız ilacın etkisini azaltabilir. 

Acı Biber Saç Uzatır Mı

Bu yazımıda sizlerle acı biberin hızlı saç uzatmaya yardımcı oldugunu anlatacagım. Aslında bu yontemin bilimsel bir kanıtı yok tamamn geleneksel olarak kullanılan bir yöntem. Bu yontemle ilgili cok az arastırma yapılmıstır.

Acı biberle sac uzatma yöntemini 1800 lü yılların başında Samuel Thompson ilk olarak kullanmış ve bu tarihten sonra da sac dökülmesini engelleyici ve hızlı saç uzattıgı anlaşılmış ve kullanılmaya başlanmıştır.

Ek bir bilgi olarak acı biber saç dökülmesini egelleyen en iyi yöntemlerden biridir hatta birinci sıradadır.

Acı Biberi Saça Nasıl Uygularız

Bu yöntemi kullnabileceginiz en basit ve pratik yöntemdir. Toz acı biber ile zeytinyagını krem kıvamına gelene kadar karıştırılır daha sonra bu krem saça masaj yaparak uygulanır. Acı biber karışımını yaklaşık 30 dakika saçlarınızda bekletip bol suyla yıkamanız gerekmektedir.

Acı Biber Saçlarınız İçin Ne Kadar Faydalıdır

Acı biberin en önemli özeligi içinde bulunan kapsaisin maddesidir. Bu madde saç köklerinizi uyararak saçlarınızın hızlı bir şekilde uzamasınız saglar.

Acı biberin içinde bulunan diger önemli kimyasal ise quercetin'dir. Quercetin saç dolaşım sistemini etkileyerek saç köklerinize gelen kan miktarını arttırır. Bu nedenle saçlarınızın daha hızlı uzamasını sağlamaktadır.

Bu Yöntemi Kullanırken Nelere Dikkat Etmelisiniz

Agız yoluyla tükettigimiz acı biberin metabolizmamızı hızlandırıp kan dolaşımını arttırır. Acı biberi saçlarımıza uyguladığımızda da aynı  şekilde kan dolaşımını arttırır ve saç köklendirini güçlendirir.

Kan dolaşımını arttırdıgı için saçlarımızın daha hızlı ve daha saglıklı uzamasına yardımcı olur. Bunun yanında saç dökülmesini engelledigi ve dökülen yerlerde saç çıkması hakkında cok fazla bilgi yoktur.

Dikkat etmeniz gereken acı bibere karşı alırjiniz olabilir ve bu cildinizi tahriş edebilir. Bu nedenle eger alerjiniz olup olmadıgını bilmiyorsanız saç derinizin küçük bir bölümüne uygulayarak nasıl sonuçlandıgını görebilirsiniz.

Acı biber kremini saçlarınıza uyguladıktan 30 dakika sonra ılık suyla iyicene durulayın çünkü artık kalması halinde derinizde kızarıklıga, tahrişe ve kaşıntıya sebep olabilir.

Bitkisel yöntemleri kullanırken bir doktora başvurmanız tavsiye edilir oluşabilecek yan etkiler hakkında bilgi alabilirsiniz.

Yumuşak ve Parlak Saçlar İçin En İyi Gıdalar

Gıda hayatımız için çok önemlidir.

O bize enerji veriyor. O bizi Mutlu ediyor.

Gıda vücudumuzu saglıklı tutar. Ve aynı zamanda saçlarımızı güçlü ve saglıklı tutar.

Diyete uygun beslenmek bazen besin eksikiliğine neden olur ve buda saç kalitemize ve büyümesine olumsuz yönde etki eder. Sacların donuk, zayıf ve cansız hale gelmesine neden olabilir. Hatta saç dökülmesine ve beyazlamasına neden olabilir.

Ayrıca sentetik vitaminlerde istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Örnek vericek olursak biotin takviyeleri bazı kişilerde akne, mide bulantısı ve mide kramplarına neden olamktadır.

Vitamin almanın en iyi yolu saglıklı ve taze gıdalar yiyerek bu ihtiyacımızı karşılayabiliriz. 

Saçınıza destek vermek için hazırmısınız? Saçınızı kalın ve daha güçlü hale getiren gıdalar için okumaya devam edin...

1: Salatalık

Salatalık saglık açısından diger sebzeler kadar meşhur degildir. Saç dökülmesine ve beyazlamasına engel olmaktadır. 

Salatalık iyi bir silis kaynagıdır. Silis saç büyümesi için hayati bir mineraldir. Saclarmızı güçlü ve parlak görünmesi için yardımcı olur aynı zamanda daha kalın ve hılı büyümesine yardımcı olur. 

Dogal olarak saflastırıldıgında salatalıkta yaklaşık %95 su bulunur ve üstün temizleme özelligine sahiptir. Salatalıklar vücudumuzda biriken atık ve toksinleri dısarı atmaya yardımcı olur.

Tokinlerinden arınmış saglıklı bir vücut eşittir saglıklı saçlar.

Salatalıktaki Vitamin Ve mineraller

Vitaminler : K, C, Biotin, Pantotenik asit

Mineraller : potasyum, magnezyum, silis, bakır

Güzel bir cilt için salatalık: Yüzünüze ve boyunuza bir dilim salatalık 15 20 dakika boyunca bekletin ve sade su ile yıkayın. Bunu hafta boyunca hergün yapın ve yüzünüzdeki dogal parlaklıgı hissedeceksiniz.

Yorgun Göler için Salatalık : Salatalık yorgun gözlerin rahatlamasi için cok önemlidir. Özellikle saatlerce bilgisayar basında oturanlar iki dilim salatalıgı 5 dakika boyunca gölerinin üstünde bekletmeleri halinde gözleriniz dinlenmiş ve rahatlamış olacktır. 

2 Ketem Tohumu

Keten tohumu saçınız için mükemmel bir gıdadır.

Bu küçük tohumların içinde sac besleyici vitamin, mineral ve yag bulunur. Sac köklerinizi besler ve kaa derinizin kurumasına engel olur. Keten tohumu aslında omega 3 yag asitlerinin en zengin bitkisel kaynagıdır. Kuru, pul pul kafa derisi genelde omega 3 eksikliginden kaynaklanır. 

Saclarınız kaba, kırılgan ve kıvırcık ise keten tohumu size bayagı faydalı olur. Keten tohumuda bulunan çeşitli yaglar ve vitaminler saçlarınızı yumuşak, pürüssüz v esnek olmasına yardımcı olacaktır. Kırılmaları en aza indirger ve saçlarınıza parlaklık katar.

Antioksidan ve antienflamatuar faydalarıda bulunmaktadır. Keten tohumunun içinde mükemmel bir madde olarak adlandırlan lignans yüksek miktarda bulunmaktadır. Lignanlar saçların serbest radikallerin zararlı etkilerinden korunmasını sağlar. Lignanlar böylece sacların saglıklı büyümesini ve saglıklı bir saç derisine sahip olmanızı saglar. Kaşıntılı bir sac derisine sahipseniz lignanlar tedavi eder.

Çeşitli saç Forumlarından elde edilen Bilgiler: Keten tohumunun sac dokulmesine ve incelmesine belirgin derecede azalttıgını bazı kullanıcılar deneyerek test ederek onaylamıslar.

Keten Tohumunda Bulunan Vitamin ve Mineraller

Omega-3 yagları
antioksidan lignanlar
cözünür ve çözünmez lifler
B vitamini
Minareller: magnezyum, çinko, kalsiyum, demir, potasyum, fosfor, selenyum, bakır, mangan

3. Tavuk

Tavuk cok fazla protein içerir. Ve saç ve tırnaklar proteinden oluşmaktadır. Yani tavuk saç ve tırnaklar için cok faydalıdır. 

Tavuk sac gövdesini güçlendirmeyi saglayan "sistein" içerir.

"Sistein" nedir ve saclar için önemi nedir?

Saçlarımız ve tırnaklarımız keratin adı verilen öel bir proteinden yapılır. Proteinin yapı blogu amino asittir. Kolay anlasılması için tugla bir duvar düşünün tugla amino asitler duvar proteindir. 

Sistein saçınıza gücünü veren güçlü bir bag içinde birleştirilir.

Yani sistein açısından zengin besinler yiyerek, saclarınızın daha güçlü olmasını saglayabilirsiniz. Sacların ve tırnakların genel saglıgını geliştiren sistein aynı zamanda sacların hızlı büyümesine yardımcı olur.

Tavukta Bulunan Vitamin Ve Mineraller

Tavuk bütün temel amino asitleri içerir
B vitamini Kompleksi, Biotin
mineraller: selenyum ve fosfor
kolin 

Sistein bulunan diger gıdalar : yumurta, süt, peynir, yogurt, ördek, hindi, kırmızı et, sogan, sarmısak, mercimek, bugday tohumu...

4. Patates

Patates dünyanın her yerinde bulmanız mümkün ve cok yüksek besin degerlerine sahip.

Patatesle beta-karoten ile yüklenir. Beta-karoten güçl bir antioksidandır ve cildimiin korunmasına yardımcı olur. Kafa derisinin UV ışınlarından korumayı saglar. 

Vücudunuz A vitaminini beta krotene dönüştürür. 

A vitmini saç ve saç derisi saglıgı için hayati önlem taşır. A vitamini dogal yaglara ihtiyaç duyar saç üretimi ve saçta parlaklık vermesi için. Bu yağlar olmadan kafa derisi kaşıntılı ve kuru hale gelir. 

Patatesdeki Vitamin ve Mineraller

Vitaminler: A, C, B1, B2, B3, Biotin, Pantotenik asit

Mineraller manganez, bakır, potasyum, fosfor, magnezyum, lif

5. Badem

Badem kirliligin ve ultraviyole ışınlarının neden oldugu hasarın onarılmasına yardımcı olur. Saç köklerini zengin E vitamini sayesinde korumaktadır. Ayrıca güçlü bir antioksidan kaynaklarından biridir.

Badem iyi miktarda biotin içerir. Son zamanlarda yapılan arastırmalarda biotinin saçları güçlendirmede ve saç dökülmesini zaltmaya yardımcı oldugu söyleniyor.

Bademde bulunan Vitamin ve Mineraller

E vitamini, biyotin, B2 vitamini
Mineraller: manganez, fosfos, magnezyum, molibden,
Lif 
Enzim katalaz

Mucize Saç Bakım Maskesi

Bu sac maskesine mucize sac maskesi diyebilirsiniz çünkü saclarnızın bircok sorununu çözer. Bu maske hintli kadınların en populer sac maskesidir, saclarınızı inanılmaz güzellestirir ve sifalı etkileri vardır.

Mucize Saç Maskesinin Faydaları

Saç kaybını Azaltır
Saglıklı bir sac derisi saglar ve kepegi azaltır
Saclarınızın hızlı uzamasını tetikler
Saclarınızı nemlendirir, yumusak, parlak ve pürüssüz bir his bırakır
Saçlarınızı güçlendirir ve hacim katar
Sac kırılmalarını azaltır

Mucize sac maskesinin en önemli özelligi bütün saclara uygulanabilir olmasıdır. Saçınızın kıvırcık veya hasarlı, kuru veya yaglı, ince veya kalın olmasının bir onemi yoktur rahatlıkla uygulayabilirsiniz.

Bu mucize formul icin sadece yogurt ve çemen tohumları kullanılır. 

Çemen Tohumu

Butun hint, bangladesh ve sri lanka mutfaklarında çemen veya methi tohumlarını rahatlıkla bulabilirsiniz. Bu sadece aromatik bir baharat değil aynı zamanda sasırtıcı tıbbi ve güzellik saglayan bir iksirdir.

Çemen saç döklmesine ve incelmesine engel olan asırlık bir çaredir. Kafa derisindeki kan akışını uyararak saç foliküllerini daha hızlı ve saglıklı büyümesini tetikler. Kuru, kaba veya kıvırcık saclarınız varsa çemen kurtarmaya gelebilir. Saç maskesi veya kremi düzenli kulanıldıgı aman saçınızı yumusatır, parlatır ve istediginiz gibi yönetebilirsiniz. 

Buna ek olarak çemen kepek, saç derisi tahrişine ve sivilcelere engel olan antioksidan e anti-enflamatur özellikleri içerir.

Yogurt

Yogurt saçlar için mukemmel bir ürün. Yogurtta tamamen sacınızı besleyecek proteinlerle doludur. Saclarınıı güclendirir ve kırılamalarını önler. Aynı zamanda yogurt saclarınızı nemlendirir, hacim katar ve parlaklık saglar.

Yogurt ve çemen birlesimi hiç bitmeyen kepek sorununua çözüm olur. Yogurt mayası kepekle savasmaya yardımcı bakteriler içerir. Ayrıca yogurttaki laktik asit peeling etkisi yapar. 

Mucize Saç Maskesi Nasıl Yapılır

İhtiyacınız Oanlar

1 çorba kasıgı çemen tohumu tozu

5 veya 6 yemek kasıgı yogurt( tam yaglı)

1 veya 2 yemek kasıgı zeytinyağı veya argan yağı 

1/4 su bardagı su

Bir kasede ilk 3 malzemeyi karıştırın ve bir kapak ile kapatın 2 ile 3 saat arası dinlendirin. Bu süre zarfında çemen tohumu tozu şişer ve tüm karışımı kalınlaştırarak yapışkan bir hale getirir.

Eger karışımı uygulamak için cok katı oldugunu düşünüyorsanız üzerine biraz su ekleyerek kremsi hale getirebilirsiniz.

Nasıl Kullanılır

Kuru veya nemli saç ile başlayın. Kafa derisi ve saçlarınızın içine bu maskeyi uygulayın. En son damla kalmiycak sekilde sacınızı havlu veya bir bez ile sarın. 

Bu sekilde 20 30 dakika bekletin ondan sonra iyicene durulayın. Doğal şampuan ile yıkayın ve saçınızı dogal kurumaya bırakın. Saçlarını korumak için haftada bir kaç kez bu maskeyi uygulayın.